Muitos punheteiros nunca conseguem ultrapassar a barreira da primeira masturbação. Ou seja, quando começam, sempre acabam gozando. Uma pena! Mesmo que consigam demorar bastante, não são capazes de atingir aquele estado verdadeiramente intenso, obcecado e insano de um maníaco sexual. (Diga-se de passagem que eu considero o controle prolongado da ejaculação uma coisa errada e o comportamento de um maníaco sexual mais errado ainda, ...só que eu adoro fazer coisa errada!)
Por que eles sempre gozam? Simplesmente porque não conseguem parar antes. É justamente a ejaculação que os faz perder o tesão e os obriga a parar. Mas se o punheteiro encarar a parada como apenas uma breve pausa tudo pode ser bem diferente. Ele estará livre para começar e parar tantas vezes quantas quiser. São duas receitas bem distintas:
1) Gozou; perdeu o tesão; parou.
2) Parou; não gozou; ficou com o tesão; muito em breve vai querer se masturbar de novo.
Atenção! Se você não quiser ficar punheta-dependente, é melhor nem começar. Descobrir que você pode brincar sem pagar o preço também tem seu custo. A masturbação pode se tornar um vício. Eu não estou brincando. Você pode se tornar dependente. Mas se é exatamente isto o que você quer, continue lendo. Deixe que a cabeça do seu pau assuma as funções do seu cérebro. Afinal de conotas, quem consegue masturbar o cérebro?
Se você ainda é punheteiro de sessão única, experimente se tornar punheteiro multi-sessões. Comece interrompendo a masturbação por penas 5 minutos, depois volte a se masturbar e goze quando sentir vontade. Não se preocupe se o pau ficar mole. É para ficar mole mesmo. Depois você vai fazer ele ficar novamente. Aliás, quanto menos você gozar, mais ereções vai ter. Para não ficar desesperado enquanto espera, arranje alguma coisa para fazer durante a pausa: um lanche ou telefonema rápido, por exemplo.
Da próxima vez que for se masturbar, aumente o tempo da pausa em apenas 1 minuto. Cada vez um minuto. Aos poucos, sem nem perceber, você se acostumará a interromper a masturbação para continuar mais tarde. É muito importante sempre executar alguma atividade alternativa durante a pausa. Ficar esperando nunca dá certo. A tentação é grande demais.
Um belo dia você se dará conta de que já consegue dividir uma única sessão de masturbação em duas. O tempo da pausa já não importa mais. Podem ser apenas alguns minutos ou várias horas. O importante é que você só goze no segundo tempo.
A ARTE DE PARAR II
Quando você já estiver craque em dividir a punheta em duas etapas (só gozando no segundo tempo) poderá partir para a próxima fase do exercício. Divida o segundo tempo também em duas etapas; só gozando no terceiro tempo. Aos poucos, procure também dividir este terceiro tempo, só gozando no quarto e assim por diante... Não se desespere, sempre haverá uma próxima punheta para você se aliviar. O importante é aprender a dividir a punheta em etapas e só terminar na última.
Com o tempo, interromper a masturbação para continuar depois ficará cada vez mais fácil. Também agradável. Quem é que não gosta de bater várias punhetas por dia? Mas se você está disposto a ir em frente terá que encarar o próximo desafio: transferir a última etapa para o próximo dia. Isto significa que você terá que ir dormir sem ter gozado. Muito difícil? Nem tanto. Experimente marcar a próxima etapa para durante a noite. Psicologicamente isto ainda não é no dia seguinte. Você estará apenas dando um cochilo antes de terminar. A preguiça fará o restante do trabalho. Um belo dia, ou melhor, uma bela noite você poderá preferir continuar dormindo ao invés de terminar a punheta do dia anterior. Parabéns! Você conseguiu.
Com o tempo, interromper a masturbação para continuar depois ficará cada vez mais fácil. Também agradável. Quem é que não gosta de bater várias punhetas por dia? Mas se você está disposto a ir em frente terá que encarar o próximo desafio: transferir a última etapa para o próximo dia. Isto significa que você terá que ir dormir sem ter gozado. Muito difícil? Nem tanto. Experimente marcar a próxima etapa para durante a noite. Psicologicamente isto ainda não é no dia seguinte. Você estará apenas dando um cochilo antes de terminar. A preguiça fará o restante do trabalho. Um belo dia, ou melhor, uma bela noite você poderá preferir continuar dormindo ao invés de terminar a punheta do dia anterior. Parabéns! Você conseguiu.
A ARTE DE PARAR III
No curto prazo, o principal efeito da ausência da ejaculação é a continuidade do desejo. Daí a vontade de voltar a masturbar-se novamente. Mas interromper a masturbação sucessivamente, sempre sem ejacular, tem efeito cumulativo. Um homem nunca para de produzir esperma. A media de os dias passam, sua necessidade de ejacular aumenta. O ato da masturbação, em si, não proporciona alívio. Pelo contrário. Alimenta a expectativa de um merecido orgasmo. Enquanto o alívio não vem, fica cada vez mais difícil parar.
O esforço vale à pena. A cada masturbação o desejo e a excitação ficam mais intensos. Nestas condições um “quase orgasmo” pode ser muito mais gratificante do que um orgasmo convencional. Mas até quando dá para agüentar? Sem nenhum tipo de treinamento nosso reflexo natural é de prolongar a masturbação até o orgasmo. Se você realmente quiser desfrutar de um estado de excitação mais intenso terá que aprender a parar mesmo sem sentir vontade.
A regra básica não muda. Tecnicamente você não estará terminando a masturbação, apenas fazendo uma pausa para continuar mais tarde. Mas como saber a hora de parar? Simples! Observe o tempo médio após o qual você costuma perder o controle sobre a ejaculação. Digamos... duas horas. Então diminua este tempo pela metade. Masturbe-se por períodos de, no máximo, uma hora. Após este tempo convém dar aquela parada estratégica para recuperar as resistências. O ideal é que você descanse por um período de tempo igual ou superior ao tempo em que se masturbou. Ou seja, masturbe-se por no máximo uma hora e descanse por no mínimo uma hora. Se o seu limite for de meia hora, masturbe-se por 15 minutos e descanse por quinze minutos. No futuro você poderá aumentar a duração de cada masturbação. Mas, por hora, conhecer e respeitar seus próprios limites é fundamental.
Como qualquer outro tipo de condicionamento físico, desempenho sexual também pode ser aprimorado através de exercícios. Inicialmente você aprendeu (e se condicionou) dividir a masturbação em várias etapas (só ejaculando na última). Também aprendeu a adiar a ejaculação durante vários dias. Só que não consegue mais para de se masturbar. Esta compulsão precisa ser controlada; controlada, não reprimida. A única regra é aquela imposta pelo seu próprio corpo: Se você se masturbar por tempo demais; provavelmente acabará gozando. Para não correr este risco, convém parar antes que seja tarde demais. Então faça como os atletas: use um cronômetro. Ajuste o alarme para tocar depois de “X” mintos. Quando o alarme tocar; largue seu pênis imediatamente, vista-se mesmo estando com o membro completamente rígido e vá fazer qualquer outra cosia que não seja sexo.
Você sentirá uma vontade quase que irresistível de prolongar a punheta só mais um pouquinho. Não faça isto de jeito nenhum. Lembre-se de que a masturbação ainda não acabou. Você poderá continuá-la mais tarde. Enfim; parar significa continuar.
O esforço vale à pena. A cada masturbação o desejo e a excitação ficam mais intensos. Nestas condições um “quase orgasmo” pode ser muito mais gratificante do que um orgasmo convencional. Mas até quando dá para agüentar? Sem nenhum tipo de treinamento nosso reflexo natural é de prolongar a masturbação até o orgasmo. Se você realmente quiser desfrutar de um estado de excitação mais intenso terá que aprender a parar mesmo sem sentir vontade.
A regra básica não muda. Tecnicamente você não estará terminando a masturbação, apenas fazendo uma pausa para continuar mais tarde. Mas como saber a hora de parar? Simples! Observe o tempo médio após o qual você costuma perder o controle sobre a ejaculação. Digamos... duas horas. Então diminua este tempo pela metade. Masturbe-se por períodos de, no máximo, uma hora. Após este tempo convém dar aquela parada estratégica para recuperar as resistências. O ideal é que você descanse por um período de tempo igual ou superior ao tempo em que se masturbou. Ou seja, masturbe-se por no máximo uma hora e descanse por no mínimo uma hora. Se o seu limite for de meia hora, masturbe-se por 15 minutos e descanse por quinze minutos. No futuro você poderá aumentar a duração de cada masturbação. Mas, por hora, conhecer e respeitar seus próprios limites é fundamental.
Como qualquer outro tipo de condicionamento físico, desempenho sexual também pode ser aprimorado através de exercícios. Inicialmente você aprendeu (e se condicionou) dividir a masturbação em várias etapas (só ejaculando na última). Também aprendeu a adiar a ejaculação durante vários dias. Só que não consegue mais para de se masturbar. Esta compulsão precisa ser controlada; controlada, não reprimida. A única regra é aquela imposta pelo seu próprio corpo: Se você se masturbar por tempo demais; provavelmente acabará gozando. Para não correr este risco, convém parar antes que seja tarde demais. Então faça como os atletas: use um cronômetro. Ajuste o alarme para tocar depois de “X” mintos. Quando o alarme tocar; largue seu pênis imediatamente, vista-se mesmo estando com o membro completamente rígido e vá fazer qualquer outra cosia que não seja sexo.
Você sentirá uma vontade quase que irresistível de prolongar a punheta só mais um pouquinho. Não faça isto de jeito nenhum. Lembre-se de que a masturbação ainda não acabou. Você poderá continuá-la mais tarde. Enfim; parar significa continuar.
A ARTE DE PARAR IV
Até agora você já aprendeu a:
1) Dividir a masturbação em duas etapas (só gozando no segundo tempo).
2) Aumentar o tempo da pausa entre o primeiro e segundo tempo.
3) Dividir o segundo tempo em mais etapas (só gozando na última).
4) Deixar a última etapa para o dia seguinte
5) Limitar o tempo da masturbação de acordo com sua capacidade de manter a ejaculação sob controle.
6) Compensar a falta das ejaculações com masturbações mais freqüentes.
7) Praticar atividades não relacionadas a sexo durante as pausas.
Se você ainda estiver disposto a evitar a ejaculação por mais tempo está na hora de estipular a data da próxima ejaculação. Não exagere. Estipule apenas o tempo que você tem certeza que consegue agüentar. No momento é mais importante conseguir atingir uma meta viável do que arriscar um fracasso. Isto porque você precisa se condicionar a sempre atingir as suas metas. Assim, aos poucos, poderá elevar o grau de dificuldade e continuar tendo sucesso.
Supondo que você já tenha conseguido ficar 6 dias sem gozar no passado. Então fique apenas 4 e depois ejacule. Aproveite para ejacular nos dias subseqüentes. Quando estiver farto, será mais fácil começar um novo período sem ejaculações. Comprometa-se a ficar novamente 4 dias sem ejacular. Não subestime os números. Parece pouco, mas é um compromisso. Decidiu; tem que cumprir. Não goze antes de jeito nenhum. Também não ultrapasse a data estipulada.
Depois de ter sucesso 3 vezes consecutivas acrescente 1 dia à sua meta: 5 dias sem gozar e alguns dias gozando livremente. Repita esta meta até obter sucesso 3 vezes consecutivas. Se falhar, tente até conseguir. Quando conseguir, acrescente mais um dia á sua meta: permaneça 6 dias sem gozar e depois goze à vontade pelos próximos dias.
Não tenha pressa. Devagar se vai longe. Certamente você ficará muito feliz quando conseguir quebrar seu recorde anterior. Mas lembre-se, é mais importante conseguir manter a disciplina do que exagerar e não chegar a lugar algum.
No próximo capítulo você terá que tomar uma decisão importante, criar sua própria frase de estímulo e ainda aprenderá a viver eternamente excitado.
1) Dividir a masturbação em duas etapas (só gozando no segundo tempo).
2) Aumentar o tempo da pausa entre o primeiro e segundo tempo.
3) Dividir o segundo tempo em mais etapas (só gozando na última).
4) Deixar a última etapa para o dia seguinte
5) Limitar o tempo da masturbação de acordo com sua capacidade de manter a ejaculação sob controle.
6) Compensar a falta das ejaculações com masturbações mais freqüentes.
7) Praticar atividades não relacionadas a sexo durante as pausas.
Se você ainda estiver disposto a evitar a ejaculação por mais tempo está na hora de estipular a data da próxima ejaculação. Não exagere. Estipule apenas o tempo que você tem certeza que consegue agüentar. No momento é mais importante conseguir atingir uma meta viável do que arriscar um fracasso. Isto porque você precisa se condicionar a sempre atingir as suas metas. Assim, aos poucos, poderá elevar o grau de dificuldade e continuar tendo sucesso.
Supondo que você já tenha conseguido ficar 6 dias sem gozar no passado. Então fique apenas 4 e depois ejacule. Aproveite para ejacular nos dias subseqüentes. Quando estiver farto, será mais fácil começar um novo período sem ejaculações. Comprometa-se a ficar novamente 4 dias sem ejacular. Não subestime os números. Parece pouco, mas é um compromisso. Decidiu; tem que cumprir. Não goze antes de jeito nenhum. Também não ultrapasse a data estipulada.
Depois de ter sucesso 3 vezes consecutivas acrescente 1 dia à sua meta: 5 dias sem gozar e alguns dias gozando livremente. Repita esta meta até obter sucesso 3 vezes consecutivas. Se falhar, tente até conseguir. Quando conseguir, acrescente mais um dia á sua meta: permaneça 6 dias sem gozar e depois goze à vontade pelos próximos dias.
Não tenha pressa. Devagar se vai longe. Certamente você ficará muito feliz quando conseguir quebrar seu recorde anterior. Mas lembre-se, é mais importante conseguir manter a disciplina do que exagerar e não chegar a lugar algum.
No próximo capítulo você terá que tomar uma decisão importante, criar sua própria frase de estímulo e ainda aprenderá a viver eternamente excitado.
A ARTE DE PARAR V
No capítulo anterior você aprendeu a estipular uma meta de dias que irá permanecer sem ejacular. Começou treinando por número de dias inferior ao seu recorde anterior e, a cada três acertos consecutivos, acrescentou um dia a mais ao exercício. Após muitas tentativas e alguns prováveis fracassos finalmente conseguiu quebrar seu próprio recorde. Parabéns! Seu desempenho nunca foi tão bom.
Agora que você já descobriu como se faz, poderá alterar a regra de acrescentar um dia para cada série de três acertos. Já imaginou ter que ficar 3 vezes 9 dias sem ejacular só para chegar aos 10 dias? Se você já consegue ultrapassar a barreira psicológica dos 7 dias (uma semana) poderá pular direto para 10 dias e após de uma série de apenas 2 (dois, não três) acertos consecutivos ir direto para 12, 15 e 20. Não existe um número mínimo e máximo ideal. Tudo vai depender de como você se sente, até aonde consegue chegar e até onde quer chegar.
Decida sua meta final: uma semana, dez dias, duas semanas, um mês? Vale ressaltar que o corpo humano não pode acumular uma quantidade infinita de esperma. A partir de certo ponto, o excesso de esperma é novamente re-absorvido pelo organismo. Então o efeito passa a ser mais psicológico (pela falta de alívio) do que físico. O fato é que muitos punheteiros preferem não gozar porque preferem permanecer excitados a desperdiçar o apetite sexual tendo um orgasmo.
O céu é o limite. Quebrar um novo recorde é sempre estimulante. O simples fato de pensar em se masturbar sem gozar o deixará tremendamente excitado. É aí que mora o perigo. Você pode não agüentar a intensidade da sua própria excitação e acabar perdendo o controle sobre a ejaculação. Esta é a última coisa que você quer, não é mesmo? Então decida exatamente o que você quer: apenas prolongar a masturbação por muito tempo ou fazer tudo isto e depois ainda terminar sem ejacular.
Tomou a decisão certa? Então escreva com suas próprias palavras algo que defina a decisão que acabou de tomar:
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Importantíssimo!!!! Repita o que escreveu em voz alta sempre que for se masturbar. Este frase o ajudará a não ceder à tentação quando estiver “quase gozando”.
Ainda não escreveu? Então vou dar um exemplo:
“Eu não quero gozar. A porra é minha e vai continuar dentro de mim até eu interromper esta punheta. Mais tarde eu continuo. Vou fazer isto até a próxima lua cheia”
Agora volte atrás e gaste um bom tempo bolando sua própria frase de incentivo. Só prossiga a leitura após ter executado esta etapa!
Agora que você já descobriu como se faz, poderá alterar a regra de acrescentar um dia para cada série de três acertos. Já imaginou ter que ficar 3 vezes 9 dias sem ejacular só para chegar aos 10 dias? Se você já consegue ultrapassar a barreira psicológica dos 7 dias (uma semana) poderá pular direto para 10 dias e após de uma série de apenas 2 (dois, não três) acertos consecutivos ir direto para 12, 15 e 20. Não existe um número mínimo e máximo ideal. Tudo vai depender de como você se sente, até aonde consegue chegar e até onde quer chegar.
Decida sua meta final: uma semana, dez dias, duas semanas, um mês? Vale ressaltar que o corpo humano não pode acumular uma quantidade infinita de esperma. A partir de certo ponto, o excesso de esperma é novamente re-absorvido pelo organismo. Então o efeito passa a ser mais psicológico (pela falta de alívio) do que físico. O fato é que muitos punheteiros preferem não gozar porque preferem permanecer excitados a desperdiçar o apetite sexual tendo um orgasmo.
O céu é o limite. Quebrar um novo recorde é sempre estimulante. O simples fato de pensar em se masturbar sem gozar o deixará tremendamente excitado. É aí que mora o perigo. Você pode não agüentar a intensidade da sua própria excitação e acabar perdendo o controle sobre a ejaculação. Esta é a última coisa que você quer, não é mesmo? Então decida exatamente o que você quer: apenas prolongar a masturbação por muito tempo ou fazer tudo isto e depois ainda terminar sem ejacular.
Tomou a decisão certa? Então escreva com suas próprias palavras algo que defina a decisão que acabou de tomar:
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Importantíssimo!!!! Repita o que escreveu em voz alta sempre que for se masturbar. Este frase o ajudará a não ceder à tentação quando estiver “quase gozando”.
Ainda não escreveu? Então vou dar um exemplo:
“Eu não quero gozar. A porra é minha e vai continuar dentro de mim até eu interromper esta punheta. Mais tarde eu continuo. Vou fazer isto até a próxima lua cheia”
Agora volte atrás e gaste um bom tempo bolando sua própria frase de incentivo. Só prossiga a leitura após ter executado esta etapa!
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